ЗОЖ

Елена Евгеньевна, а если без фанатизма?...
Чего спросила? Всё равно не побегу (колено травмировала дважды, берегу теперь).
 

olga@

новичок
Надо настроиться мне на подтяжку прочего... При -6кило (уже чуть-чуть осталось) прочее сдувается-непорядок. ;-)
Гы ) Был такой фильм "Дневной поезд", там мама (Р.Быкова ) говорит дочке (М.Терехова) : "Женщина после 30-ти должна для себя выбрать : лицо или фигура" )
 

OBRA

МамашаКураЖ и ее...
Отставание сократилось до 470гр....
вот никогда не понимала такой точности веса))
убеждена, что вес даже в течение суток колеблется в пределах 2 кг))
поел, поспал или прогулялся - вилка в весе обязательно будет
 
Согласна, если не следовать правильному питанию пожизненно.
Собираюсь следовать...
Предыдущие результаты удерживала 10 лет, с изменением гормонального фона пришлось откорректировать ежедневный рацион белков\жиров\углеводов... Старые нормативы не работают.
Кстати, добавила в рацион жиров, соответственно -ккал.
 

olga@

новичок
Вот хоть ты тресни меня десять раз ! ) Пустая овсянка и мааааленький кусочек сыра это ни разу не правильное питание )
 
Лодочник, спасибо!
Очень трудно удержаться от того, чтобы не съесть чего-нибудь вкусного и красивого (почему-то калорийного!) именно микроскопическую порцию.:wink:

olga@, сегодня на завтрак, не пустая овсянка была, а с клюквой и смородиной! Ароматная! Пушистая! :)
 
Согласна, если не следовать правильному питанию пожизненно. Собираюсь следовать...
Да так и выбираешь: или полностью меняешь образ жизни семьи (мы уже проходили, когда я на диете готовила для домашних обычную еду - больше не хочу) или живешь себе вся такая мягкая, ласковая, уютная....
 

OBRA

МамашаКураЖ и ее...
Тушка-кутушка,

есть 3-й вариант))

или полностью меняешь образ жизни семьи
образ жизни семьи изменен не полностью...
сама стремишься к такому...

вместе ужиться можно))

не вижу проблем. У меня есть знакомая, вегетарианка, все остальне в доме -, питаются как преобладающее число россиян
 
Сверху