Аэропорт Адлер и Сочи - это одно и тоже.
Ехать до Псоу - граница. (Такси или маршрутка до ЖД вокзала в Адлере, там пересаживаеттесь на маршрутку до Псоу).
После пересечения границы садитесь на маршрутку до Сухума.
А вообще, если хотите частностей, то можно и форум почитать.