abhaz, тут возможны 2 варианта. Зависит от глубины, на которой Вы находитесь и от количества секунд, которые у Вас остались до необходимого вдоха. Если "стрела" застряла, и у Вас есть ещё необходимое время, то 
осознайте, что ничего страшного не произошло, 
спокойно плывите к ней и вытаскивайте. Резать ничего не надо. (Не нарежетесь так) 
 
Если время поджимает, опять-таки спокойно опускайте (не бросайте, не делайте резких движений) ружье, всплывайте, продышитесь, и ныряйте за ним. Акцентирую внимание на слове
 спокойно. Не нервничайте, не сжигайте кислород, ни в коем случае не всплывайте резко. 
Второй вариант менее предпочтителен, но если кислорода не хватает, действуйте как написала выше. 
P.S.: не забудьте почистить и помыть ружье, если оно соприкоснулось с песком/илом/грязью.