Насчет здоровья и физподготовки для похода по горам. Если нет хронических заболеваний, сердце, давление, диабет и т.д., можно смело ходить, только начинать надо с простых походов. Я умудрялся брать кубок по восхождению на Говерлу (Карпты, март, снег) с неподготовленными людьми, в группе были курящие женщины с кучей болячек. Надо начинать и идти очень медленно, потом темп увеличивается, народ разогревается и дальше прет без проблем и всем на удивление.
В горы надо идти обязательно, даже если весь поход будете проклинать тот день "когда я сел за баранку этого пылесоса". Потом будут восторги до следующего похода.